摘要：本文针对理工类专业学生久坐多、体脂率高、心理健康问题突出等体质健康现状，分析传统体育课程与理工科专业需求之间的差距，提出基于建构主义和具身认知理论的体育教学创新方案。该方案通过工程案例融入、三维空间模拟技术应用、AI动作捕捉系统支持以及"教学-训练-竞赛-文化"四位一体的育人模式，实现了体育课程的个性化教学和职业素养培养。研究结果表明，创新方案实施后，理工科学生BMI指数平均降低1.5，肺活量优良率提升20%，形成了可复制、可推广的高校公共体育课教学新模式。