摘要：随着“体育强国”“全民健身”等一系列政策推出，越来越多的人民开始重视健康，从之前的日常饮食调整转变为健身和锻炼。但尽管政策口号宣传到位，还是有很多人不太重视，尤其大学生的体质健康得到社会的更多关注。本文采取文献资料法，对CrossFit训练的起源和发展现状进行描述，通过对其发展中出现的问题做出一定的对策分析，研究表明：CrossFit训练在我国的国民度不高，相关课程和专业指导人员较少，女大学生的身体素质较差，日常锻炼时间较少等问题。学校应该完善课程设置，提高体育老师多元化水平，宣传CrossFit训练对大学生体适能的好处，监督学生完成相应的训练。