摘要：本文以青少年三级跳远训练方法为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法进行分析研究，主要研究结论如下：（1）青少年处于身体发育期，在进行三级跳远训练时应根据青少年的特点进行力量素质训练、速度素质训练、柔韧素质、灵敏素质和协调性训练的合理安排。（2）三级跳远的专项技术训练应分别训练各技术环节和各环节之间的衔接训练相结合。（3）三级跳常见错误出现在下肢和滞空动作，从腿部力量和技术两方面矫正（4）在训练不同的时期采用不同的训练方法对三级跳远成绩的提升有积极的促进作用。（5）三级跳远训练比赛中的战术、心理训练对运动员成绩的提升有重要意义，物质后勤保障也是必不可少的。