摘要：随着大众对健康生活方式的追求以及“体育生活化”意识的日益觉醒，大众都开始积极主动地寻找合适的健身方式。如今网络直播的崛起，为直播健身的全民化搭建了平台，为全民健身运动的推动注入了全新的力量。网络直播与健身传播渠道的实时互动，脱离了以往的时间空间局限，充分发挥了全民积极性与主观能动性。然而，对于直播健身的形式和内容，我们需要进行深入的分析和调查，并在不断实践的过程中进行必要的调整和优化，以达到更好的效果。本研究旨在对直播健身发展现状做一个客观的了解，并提出相应的对策与建议。为实现全民健身的宏伟目标，提升国民身体素质，推动我国迈向世界体育强国的重要一步。