摘要：近年来学生体质状况受到社会各界的重点关注，党和国家领导人以及各级政府部门多次强调学生体质健康问题，并提出持续发力使学校体育在上“强度”的基础上高质量发展，因此在“教会、勤练、常赛”的理念下在学校中引入强度体育的理念不仅具有理论价值和健身价值，更会起到终身体育的价值。