摘要：青少年是国家未来的栋梁，在整个国家和社会中都占有极其重要的地位。青少年的健康水平也在一定程度上决定了国家未来的发展。健康体适能是当代衡量人体健康的重要标准之一，其作为一个新的概念能够更准确、更为全面的评价人的身体状况以及机能水平。篮球作为当下中国最为火爆、普及面最广泛的运动对于青少年健康体适能起到了非常积极的影响。本文希望通过整理近几年对于篮球对青少年健康体适能的研究，使得篮球运动更好的促进青少年体适能的发展。

研究方法：本文主要采用文献资料法，通过在知网等论文网站上搜索“篮球对于青少年体适能的影响”等关键词，在搜索后对于出现的文章进行分析、查阅以及总结，将其作为本文的理论基础。

研究结论：1.在适度范围内的篮球运动都可以对青少年的健康体适能起到积极的影响，并且有针对性的篮球训练计划效果更好。2.篮球训练可以增强青少年的肌肉力量，提高青少年的肌肉耐力。3.有助于促进青少年的柔韧性的提高。帮助青少年的身体具备更充分的延展性。4.有利于青少年心肺功能的提高，对青少年的心肺适能有明显促进作用。5.优化青少年的身体成分以及身体形态。6.结合篮球的健康体适能训练也可以提高青少年的参与积极性，帮助青少年树立持续终身的健康积极的体育观。