摘要：随着时代和经济的发展，人们越来越追求“健康”，在国家政策的支持下，越来越多的青少年走到户外去参加一系列的体育活动。排球运动作为一项娱乐、竞技相结合的运动，深受广大青少年的喜爱，并且它能够全面提高青少年的身体素质和体质健康。如何正确认识排球运动对健康体适能的影响，并运用这一运动方式来提高青少年的健康体适能，是一个值得深入研究的问题，因此对该问题的研究具有一定的现实意义。