摘要：核心力量训练作为现代体能训练的重要组成部分，近年来在普通高校体育教学中逐渐受到重视。本文综述了核心力量训练在普通高校体育教学中的相关研究，探讨了其定义、意义、实施方法以及对学生的体能提升和运动表现的影响。研究结果表明，核心力量训练在高校体育教学中能显著提升学生核心稳定性、平衡协调能力及运动技能，实施时需科学系统设计方案并加强师资指导，以实现运动能力提升与损伤预防的双重目标。