摘要：《健康中国2030规划纲要》致力于推进健康中国建设、提升人民健康水平。运动健身在其中意义重大，不仅能促进血液循环、增强心脏功能、控制肥胖以提升体质健康，还可通过产生内啡肽和多巴胺缓解压力、带来身心愉悦，同时培养良好品质，为社会发展提供精神动力，更能推动体育产业融合，促进经济发展。在国家政策推动、体育市场需求增长以及体育健身科技不断创新的助力下，运动健身前景广阔。未来，其将在健康中国建设中持续发挥关键作用。