摘要：抑郁症在2020年已成为全球第二大疾病，仍然呈现上升趋势，主要集中于青少年。我国抑郁症的防治还处于低级阶段，只有10%抑郁症患者只接受了药物治疗，大多数抑郁症患者并未接受任何治疗，而药物治疗伴随着强烈的副作用，运动是治疗抑郁症最好的疗法，尤其是有氧运动最为显著，跳绳作为一项有氧运动，可以对抑郁症患者进行有效干预，从神经、身体等多个方面促进抑郁症患者的康复。本文主要运用文献资料法探究跳绳运动治疗抑郁症。抑郁症已发展为世界第二大疾病，其中青少年成为最大主体。通过研究发现跳绳在促进大脑海马体发展，脑源性神经营养因子的分泌等方面都具有积极意义，同时还能促进抑郁症患者心理的健康发展。因此跳绳是治疗抑郁症非常好的的一种治疗手段，而且没有任何副作用。