摘要：运用文献资料法、逻辑分析法，从核心稳定性的概念、核心稳定性对篮球训练的影响等方面，从训练原则、训练阶段、训练手段和训练评价等方面探讨了核心稳定性在篮球训练中的应用。结果表明，核心稳定性训练是一种针对人体核心肌肉系统功能的训练过程，具有稳定躯干扭转的功能，不仅能提高运动员的协调能力和平衡能力，而且对传球、控球和预防运动损伤等方面都具有重要的积极影响。核心稳定性训练可以有效地提高篮球运动员的身体素质，预防运动损伤的发生。训练内容主要包括训练原则和训练负荷、训练方法和训练评估4个方面。平衡垫下蹲、跪球平衡、瑞士球单腿对抗屈伸等训练方法较好地提高了篮球运动员的核心稳定性，但更倾向于提高慢肌纤维功能的训练方法，不利于篮球运动员快肌纤维的发展。核心稳定性评价主要侧重于理论研究，实证研究较少，从总体上看，应进一步丰富和优化测试指标，从而使评价结果更加有效。