在体育竞赛中，运动员的比赛表现和比赛成绩很大程度上由个人的运动能力决定。在运动训练学中，运动能力被划分为五个部分，即体能、技术能力、战术能力、心理能力和运动智能。水平越高的比赛，运动员心理能力对比赛结果的影响往往越大。因此，运动员的心理训练越来越受到人们的重视。此外，心理能力和技术能力、战术能力一样，主要受到后天环境与训练的影响，是一个长期的过程。并且青少年正处于个人心理的塑造阶段。因此，对青少年运动员心理能力的训练就成为了重中之重。